[ad_1]

کریس باکنر قبل از خودکشی این جوان 18 ساله در اتومبیلرانی خود بود تا به پسرش دیلن برسد.

کمی بعد از ساعت 3 بعدازظهر 7 ژانویه بود و دوستان به والدین دیلن هشدار دادند که ممکن است او در معرض خطر باشد.

کارن باکنر ، مادر دیلن ، خدمات موقعیت مکانی تلفن پسرش را بررسی کرد. تلفن او را در هتلی در چند مایلی خانه آنها در نورث بروک ، ایلینوی قرار داد. کریس به سمت هتل حرکت کرد ، به او پیام داد و در راه با دیلن تماس گرفت و جوابی دریافت نکرد.

کریس در حالی که اتومبیل خود را بارها و بارها فکر می کرد ، گفت: “لطفا بگذارید زنده بماند.”

دیلن یک دانش آموز ارشد دبیرستان بود و آینده ای امیدوار کننده داشت. او که یک ستاره خط حمله بود ، 4.7 نقطه میانی داشت و 14 پیشنهاد برای بازی در فوتبال در بخش III داشت. انتخاب شماره یک وی MIT بود.

اگر شما یا کسی که می دانید در معرض خطر خودکشی است ، لطفاً با شماره تلفن 800-273-8255 پیشگیری از خودکشی ملی تماس بگیرید ، یک پیام TALK را به شماره 741741 ارسال کنید یا برای منابع اضافی به TalkOfSuicide.com/resources مراجعه کنید

اما در ماه های اخیر ، افسردگی که چند سال پیش روی دیلن ایجاد شد ، بدتر شده است زیرا مکان هایی که زمانی رشد می کرد ، به دلیل همه گیری ویروس کرونا بسته شده است: کلاس های دبیرستان ، که در آن او ممتاز و عالی است. زمین فوتبال که کاپیتان تیم بود. و باشگاه ها ، مانند روزنامه مدرسه ، كه وي سردبير ورزش بود.

امروز بعد از ظهر کریس که به هتل نزدیک شد ، انبوهی از ماشین های پلیس را دید.

او فوراً فهمید: او برای نجات دیلن خیلی دیر رسیده بود.

نشانه هایی از بحران سلامت روان در میان جوانان در سراسر کشور وجود دارد. در حال حاضر ، هیچ مدرکی وجود ندارد که بتواند به طور قاطع خودکشی نوجوان را به یادگیری از راه دور یا یک محصول جانبی دیگر همه گیر مرتبط کند ، و والدین و متخصصان بهداشت روانی داغدار برای هر کسی که دعوا می کند پیامی دارند: راهنما در دسترس است.

“خودکشی میل به مرگ نیست. این یک آرزو است که جلوی درد شدید عاطفی را بگیرد. مشکل این است ، آنها واقعاً معتقدند که این مسئله غیرقابل حل است. “، گفت: سوزان تلون ، مدیر بالینی انجمن پیشگیری از خودکشی در نوجوانان. “ما واقعاً باید به فرزندان خود كمك كنیم تا ببینند كه با هم می توانیم در حل این مشكل كه از نظر آنها غیرقابل حل است ، كمك كنیم.”

“خودکشی میل به مرگ نیست. این تمایلی است برای پایان دادن به درد شدید عاطفی. “

این بیماری همه گیر زندگی دیلن را به آموزش مدرسه و تیم تبدیل کرد. فعالیت هایی که در اوقات فراغت انجام می داد ، به عنوان راهنمای دانش آموزان با نیازهای ویژه ، نیز ناپدید شد.

مادرش گفت ، هنوز خودكشی او در آن روز همه را متحیر كرد ، از جمله همكلاسی های كه او را در ساعات دورتر دیده بودند.

“همه شوکه شدند. آنها گفتند: “من فقط او را دیدم ، او در کلاس 2 ساعته بزرگ نمایی من بود”.

وی افزود: “اما این روی بزرگنمایی بود.” “من معتقدم اگر او در كلاس با 25 بچه نشسته بود اوضاع فرق می كرد.”

یک مشکل پیچیده بدون یک دلیل واحد

یک شب تابستان ، وقتی دیلن به طور معمول از اردوی فوتبال لذت می برد در صورت عدم لغو ویروس کرونا ، کارن شنید که او در زیرزمین آنها کیسه مشت می زند. وقتی به طبقه پایین رفت ، دیلن که به ندرت گریه می کرد ، چشمانش اشک ریخته بود.

وی گفت: “گفتن یک کلمه برای او بسیار بسیار دشوار بود.” سرانجام ، دیلن اعتراف کرد که واقعاً افسرده است.

دیلن باکنر ، نفر دوم از راست ، به همراه مادرش کارن ، برادر کوچک تر ، ایتان و پدرش کریس. پدرشان گفت ، ایتان دیلن را “پرستش” می کند.با احترام از خانواده باكنر

مشخص بود که او به کمک احتیاج دارد. باکرز بلافاصله دیلن را روانپزشک گرفتند. وی شروع به مصرف داروهای ضد افسردگی کرد.

تا آن زمان دیلن به والدینش نگفته بود که مدتی افسرده است. وی با بیان اینکه در ماه های اخیر به طرز چشمگیری بدتر شده و قبل از بهبود رو به وخامت است ، ادامه داد: در ماه سپتامبر ، وی اقدام به خودکشی کرد. وی به مدت یک هفته به درمان بستری رفت و پس از آن درمان را ادامه داد.

اما در هفته های منتهی به مرگ ، به نظر می رسید افسردگی او فروکش کرده و پدر و مادرش را بیشتر درمورد دلیل خودکشی دیلن متحیر می کند. پدرش احساس کرد که شیمی مغز وی را مستعد ابتلا به افسردگی می کند. او گفت که همه گیری در بالای آن کشنده است.

کریس گفت: “اگر کوید اتفاق نمی افتاد یا واکنش کشورمان به کوید بهتر بود ، فکر می کنم دیلن دوباره اینجا خواهد بود.” “کوید فقط افراد مبتلا به این بیماری را نمی کشد. این افراد از طریق افسردگی و خودکشی می کشد و خدا می داند چه چیز دیگری. “

والدین دیگری که فرزندانشان در یک سال گذشته جان خود را از دست داده اند – از جمله یک جوان 16 ساله در ماین ، یک کودک 12 ساله در تگزاس و یک کودک 13 ساله در واشنگتن – نیز همه گیری را مقصر می دانند.

کارشناسان بهداشت روان می گویند خودکشی ها پیچیده است و به دلیل ترکیبی از عوامل و نه فقط یک علت رخ می دهد. آنها یکبار برای همیشه همه گیری را به خودکشی ربط نداده اند – خصوصاً به این دلیل که وقتی مدارس سراسر کشور تعطیل می شوند ، بعضی از نوجوانان در ابتدا بهتر عمل می کنند.

جاناتان سینگر ، رئیس انجمن خودکشی آمریکا و دانشیار گفت: “کودکانی که ممکن است به دلیل قلدری در مدرسه یا اضطراب در مورد FOMO قبل از همه گیری خودکشی کرده باشند ، مانند” همه دوستان من این کار را می کنند “همه از بین رفته اند.” کار اجتماعی. کار در دانشگاه لویولا در شیکاگو ، استفاده از اختصار به دلیل ترس از دست دادن.

در ابتدا ، فشار علمی کمتر بود ، سینگر اضافه کرد ، به طوری که بسیاری از مدارس قول داده اند که بهار سال گذشته از تحصیل باز نمانند.

اما تقریباً یک سال بعد ، در بسیاری از مدارس که هنوز بازگشایی نشده اند ، نمرات دوباره در حال شمارش است و دانش آموزانی که با تعاملات همسالان و تمجید از معلمان پیشرفت می کنند ، تقلید از آن در پشت صفحه رایانه مشکل است.

جان مک فی ، مدیر عامل و مدیرعامل بنیاد Jed ، یک سازمان غیرانتفاعی که برای تقویت برنامه های بهداشت روان خود با مدارس همکاری می کند ، گفت: “من فکر می کنم که باید نگران باشیم.”

“برای نوجوانان ، یکی از موارد کلیدی که اکنون قطع شده است ، نیاز به اجتماعی شدن است.”

وی گفت: برای نوجوانان ، یکی از موارد کلیدی که اکنون قطع شده ، نیاز به اجتماعی شدن است. “آنها با افراد دیگر ارتباط برقرار می کنند تا هویت خود را از والدین جدا کنند. این برای هویت آنها بسیار بسیار مهم است و این همه گیری واقعاً او را قطع کرده و آزرده خاطر کرده است. “

حتی قبل از همه گیری ، خودکشی دومین علت اصلی مرگ و میر در میان دانش آموزان دبیرستانی بود ، با نرخ خودکشی ملی برای افراد 10 تا 24 ساله ، 57.4٪ بین سال های 2007 و 2018 افزایش یافته است.

هنوز هیچ داده ملی در مورد خودکشی در سال 2020 وجود ندارد ، اما سایر شاخص های مرتبط نیز وجود دارد.

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، از مارس تا اکتبر ، سهم مراجعه به بخشهای اورژانس مربوط به بهداشت روان برای نوجوانان بین 12 تا 17 سال 31 درصد افزایش یافته است ، در مقایسه با مدت مشابه در سال 2019.

ترس از اینکه انزوا می تواند به مشکلات روحی و روانی کمک کند ، برخی از مناطق را وادار به اقدام کرده است: در نوادا ، مدرسه مدرسه منطقه کلارک اخیراً تصمیم گرفت که پس از یک سری خودکشی های دانشجویی ، دوباره بازگشایی شود.

کارشناسان می گویند می توان از افزایش خودکشی در میان جوانان در هنگام شیوع بیماری جلوگیری کرد. آنها والدین و سایر بزرگسالان را ترغیب می کنند که به دنبال علائم هشدار دهنده مانند افزایش تحریک پذیری در فرزندان خود ، تغییر ناگهانی در رفتار یا ظاهر و اظهارنظرهایی مانند “من یک بار هستم” یا “من برای این خانواده استرس ایجاد می کنم” تلون گفت.

داشتن تنها یک بزرگسال مورد اعتماد در زندگی ، آنها را از خودکشی نیز مصون می دارد و لازم نیست والدین باشند. این می تواند یک مربی ، یک معلم یا یک راننده اتوبوس باشد – منابع پشتیبانی که در صورت تعطیلی مدارس دسترسی به آنها دشوارتر است. با این وجود بسیاری از مناطق برای اجرای خدمات بهداشت روان در عمل کار می کنند ، از برنامه هایی که به مدیران مدارس هشدار می دهد تا جستجوی خودآزاری در رایانه های صادر شده توسط مدرسه ، تا آموزش معلمان برای تشخیص علائم فاجعه به دلیل بزرگنمایی.

مک فی گفت: “مهم است که به آنها آموزش دهیم و درک کنیم که آنها تقریباً به تنهایی در جبهه هستند ، بنابراین آنها واقعاً می دانند که در صورت مشاهده رفتار دانش آموز یا تغییراتی که باعث نگرانی آنها می شود ، چه کاری باید انجام دهند.”

“بهبود لحظه” و سایر نکات برای لحظات بحران

پدرش گفت ، دیلن در آخرین روز زندگی خود با روحیه خوبی از خواب بیدار شد.

صبح ، او از کلاس معذور بود که برای رفتن به یک جلسه امیدوار کننده با یک روانپزشک دیگر ، پزشکی که دیلن کشف کرده بود در حالی که به دنبال درمان های مختلف برای افسردگی بود. وقتی جلسه حدود ساعت 9:45 دقیقه به پایان رسید هم او و هم مادرش احساس دلگرمی کردند.

پس از مأموریت ، او به کلاسهای دبیرستان خود رفت و یک تست فیزیک AP گرفت. ظهر او به دلیل بزرگنمایی با یکی از مربیان فوتبال خود درگیر شد. وی سپس به کلاسهای دیگر خود در این روز پیوست و تا ساعت 3 بعد از ظهر ، کارن گفت ، او ظاهراً از یک سوئیچ عبور کرده است – جایی که دیلن احساس می کرد “هیچ چیز نمی تواند من را از این سوراخ خارج کند.”

دیلن باکنربا احترام از خانواده باكنر

متخصصان می گویند خودکشی ، به ویژه در بزرگسالان ، اغلب می تواند نتیجه انگیزه باشد – احساسی که نمی توانند لحظه ای از درد شدید را پشت سر بگذارند ، با تجربه زندگی کمتر از بزرگسالان ، باید نشان دهند که می توانند مقاوم باشند.

اما خودکشی حتی در این موارد نتیجه ای اجتناب ناپذیر نیست. کسانی که جان سالم به در برده اند خودکشی می کنند و از هرکسی که فکر می کند صدمه دیده اند می خواهند برنامه ای دقیق برای چگونگی ادامه حیات خود در زمان های دشوار داشته باشند.

ایماده ، یک متخصص ارتباطات 33 ساله و طرفدار بهداشت روان در کارولینای شمالی که برای محافظت از حریم خصوصی خود خواست با نام خود شناخته شود ، در کلاس هشتم دچار حملات وحشت و افسردگی شد. در سن 30 سالگی ، او چندین بار اقدام به خودکشی کرد. او پس از یادگیری نکاتی در زمینه مقابله با افسردگی از طریق رفتار درمانی دیالکتیکی ، اکنون از طریق سازمان غیر انتفاعی خود افسرده در حالی که سیاه است ، به دیگران کمک می کند ، موارد بهداشتی شخصی را که به بیماران روانپزشکی کمک می کند و به اعضای جامعه سیاه پوست کمک می کند تا با درمانگران سیاه پوست تماس بگیرند.

گوش دادن به صحبت های هنرمند مورد علاقه او و وزنه برداری باعث نجات جان ایماده شد. سایر نکاتی که وی توصیه می کند شامل مراقبه های تنفسی است. استفاده از خطوط متن بحران ؛ با استفاده از برنامه notOK ، ایجاد شده توسط نوجوانان ، برای کمک به مردم در هنگام احساس آسیب پذیری. اگر یک درمانگر دارید با آن تماس بگیرید. تماس با خطوط تلفنی پیشگیری از خودکشی ، که رایگان و در دسترس همگان است. و انجام کارهایی مانند فرو بردن سر در آب سرد یا فشار دادن یک مکعب یخ مانند حواس پرتی احساسات.

ایماده با اشاره به استراتژی معروف به “بهبود لحظه” گفت: “شما باید راههایی برای کاهش سرعت این قطار پیدا کنید تا بتوانید به طرف دیگر بروید.”

“مطمئن شوید که از نسخه پشتیبان تهیه کرده اید.”

نکته مهم ، وی افزود ، این است که مطمئن شوید از برنامه پشتیبان تهیه می کنید که چگونه از آسیب دیدن به خود جلوگیری کنید.

وی گفت: “حتی اگر مثل این باشید که این ابزار به من کمکی نکرده باشد ، من هنوز احساس وحشت می کنم ،” این هنوز به شما فرصت می دهد تا از افکار خودکشی فاصله بگیرید. “

“خجالت نکش”

در حالی که والدین دیلن برای فرزندشان سوگوارند ، آنها امیدوارند که این بیانیه نوجوانان دیگر را نجات دهد. آنها می ترسند كه دیلن احساس بدی را پنهان كرده باشد تا آنها را ناراحت نكند.

“پیامی که سعی می کنم با همه به اشتراک بگذارم این است که اگر بچه ها یا شخص دیگری درگیر دعوا هستند ، از این خجالت نکشید. مانند سرطان یا شکستگی پا نیست. ” “شما بدون گفتن والدین خود ، مراجعه به پزشک و مصرف دارو انتظار بهبودی نخواهید داشت.”

کارن که بعد از شام با دیلن پیاده روی می کرد ، اکنون هر شب با هم تیمی ها و دوستانش قدم می زند. آنها در مورد نحوه کنار آمدن خود صحبت می کنند. آنها درباره آنچه از دیلن دلتنگ خواهند شد صحبت می کنند.

کارن گفت که لبخند ، گفت وگوهایی که با او داشته و مهربانی اش را از دست خواهد داد.

پدر دیلن وقتی از او س askedال شد که بیشتر از همه پسرش را از دست می دهد مکث کرد.

کریس با صدایی که شکست گفت: “من فقط دلم برای همه چیز تنگ خواهد شد.” “او بهترین مرد جهان من بود. فقط دلم برای همه چیز تنگ خواهد شد. “

[ad_2]

منبع: dastchin-khabar.ir